Weer in balans komen, fysiek, mentaal en emotioneel
Bij Henrietta Coaching help ik je om grip te krijgen op je energie, stress en persoonlijke ontwikkeling. Zodat je duurzaam kunt functioneren in werk en leven.
Veel mensen blijven lang doorgaan, terwijl de druk oploopt
Je merkt het aan vermoeidheid, spanning of het gevoel dat je constant "aan" staat. Je weet dat het anders moet, maar hoe?
"Dit hoeft niet en kan echt anders. Ik sta voor je klaar."
Holistische coaching: lichaam en geest in balans
Mijn aanpak is holistisch. Dat betekent dat we kijken naar het geheel: lichaam, geest en emotie zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Door deze combinatie positief te beïnvloeden ontstaat duurzame verandering in plaats van tijdelijke oplossingen.
Lichamelijke signalen
Spanning, energie, herstel, ademhaling
Mentale patronen
Denken, overtuigingen, onbewuste patronen
Emotionele balans
Gevoel, signalen, veerkracht
Coaching op maat voor jouw situatie
Of je nu individueel wilt werken aan herstel, als organisatie wilt investeren in je medewerkers, of op zoek bent naar een unieke ervaring in de natuur.
Individuele Coaching & Wandelcoaching
Persoonlijke begeleiding gericht op stress, balans en groei. Sessies zijn mogelijk binnen, buiten (wandelcoaching) of in de natuur.
Meer informatie
Balans onder Druk
Ontwikkeltraject voor organisaties gericht op duurzame inzetbaarheid van medewerkers en effectief functioneren onder druk.
Meer informatie
Hike & Groei Expeditie
Meerdaagse expeditie in Noorwegen: combineer indrukwekkende hikes met rust, reflectie en persoonlijke ontwikkeling.
Meer informatie
Trainingsprogramma's
Van personal training tot remote programma's. Fysieke opbouw met persoonlijke begeleiding en doelgerichte resultaten.
Meer informatie
Henrietta Hike & Coaching
Hike & Groei Expeditie Noorwegen
Avontuur. Rust. Groei. Stap uit je dagelijkse routine en ontdek wat er gebeurt als je de natuur écht binnenlaat.
Alles is geregeld
Komende expedities
Omgeving Bergen, Noorwegen. Kleine groepen.
+ administratie- en boekingskosten
14 dagen bedenktijd met 100% restitutie
Boek nu
Nathanaël Henrietta
Na ongeveer 15 jaar ervaring als fysiotherapeut binnen de revalidatie en ziekenhuiszorg, heb ik mij gespecialiseerd in coaching bij stress, burn-out en persoonlijke ontwikkeling. Vanuit het verlangen mensen te helpen vóórdat het te laat is.
In 2021 trof een hersenvliesontsteking mij en moest ik er zelf aan geloven. Na 11 maanden intensieve revalidatie ontdekte ik wat het werkelijk inhoudt om balans te vinden. Al deze inzichten met nadrukkelijke verdieping bundelde ik samen. Precies dat vormt de basis van mijn coaching.
"Mijn eigen ervaring maakt dat ik weet hoe bepaalde adviezen gaan aanvoelen en waarom iets wel of niet werkt."
De basis van mijn werk
Veiligheid
Een plek waar zonder oordeel en met oprechte interesse naar je wordt geluisterd. Hier kun jij jezelf zijn.
Vertrouwen
Vertrouwen en oprecht luisteren zijn het uitgangspunt. Samen werken we vanuit een veilige basis.
Groei
Door inzicht te krijgen in wat jou belemmert, ontstaat ruimte voor groei en nieuwe mogelijkheden.
Gelijkwaardigheid
Jij bent de expert van je eigen leven. Samen werken we op basis van wederzijds respect.
Dit zeggen anderen over mij
Dankzij de coaching van Nathanaël heb ik geleerd om mijn grenzen te herkennen en te bewaken. Ik voel me zoveel sterker en rustiger in mijn dagelijks leven.
De Hike & Groei expeditie was een ervaring die ik nooit zal vergeten. De combinatie van natuur, beweging en reflectie heeft me enorm geholpen om weer helder te denken.
Het programma Balans onder Druk heeft onze medewerkers concrete handvatten gegeven om beter met werkdruk om te gaan. We zien minder verzuim en meer betrokkenheid.
Wat coaching je oplevert
Samen werken we aan een manier van leven en werken die je ook op de lange termijn volhoudt.
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek
Wil je weten wat coaching voor jou kan betekenen? Neem contact op voor een vrijblijvende beeld-bel kennismaking van 20 minuten. Geen verplichtingen, wel een helder gesprek.